zoek
NL FR
print

Het is wetenschappelijk aangetoond dat een uitgebalanceerd voedingspatroon tal van ziektes en fysieke ongemakken kan helpen voorkomen, zoals:

  • Hart- en vaatziekten: Jaarlijks overlijden 38.000 mensen aan hart- en vaatziekten, dat zijn er liefst 4 per uur. In België is het dé belangrijkste doodsoorzaak. (1)
  • Kanker: Voeding kan het ontstaan van kanker tot liefst 35% beïnvloeden. Elke dag krijgen 160 mensen te horen dat ze aan kanker lijden. (2)
  • Een te hoge cholesterol: 70% van de Belgen heeft een te hoge cholesterol, zo blijkt uit cijfers van de Belgische Cardiologische Liga. (3)
  • Overgewicht/Obesitas: Uit de gezondheidsenquête van 2008 blijkt dat liefst 33% van de Vlamingen kampt met overgewicht (BMI > 24,9). Nog eens 14% is echt zwaarlijvig of obees (BMI > 29,9). Alarmerend is dat vanaf de leeftijdsgroep 45-54 jaar meer dan de helft van de volwassen bevolking aan overgewicht lijdt en dat in de leeftijdsgroep 55-64 jaar één persoon op vijf echt zwaarlijvig is. (4)
  • Een te hoge bloeddruk: Bijna 20% van de Belgen vertoont een hoge bloeddruk. (5)
  • Diabetes: Jaarlijks komen er in België ongeveer 23.500 nieuwe type 2 diabetespatiënten bij, dit betekent 2 à 3 jaarlijkse diagnoses per huisartsenpraktijk. (6)
  • Hoofdpijn: In 2008 rapporteerde 22% van de Belgen acute hoofdpijn te hebben gehad, nog eens 16% klaagde over regelmatig terugkerende hoofdpijn. Hoofdpijn is daarmee de meest frequente klacht in België. (7)
  • Een verstoorde nachtrust: Uit een enquête van de verbruikersorganisatie Test Gezondheid blijkt dat meer dan vier Belgen op tien slecht slapen, maar slechts 15 % is er zich van bewust. (8)
  • Huidproblemen: Een doffe, slappe huid is een vaak voorkomend probleem. Veel mensen beseffen niet dat vetarme diëten nefast zijn voor de huid en de gezondheid in het algemeen. Een voeding rijk aan groenten, fruit, volle granen, gezonde vetten en kwalitatieve eiwitten is essentieel voor een mooie huid.
  • Gebrek aan energie en vitaliteit
  • Spijsverteringsproblemen
  • ...


Wie de Sana-principes toepast, ziet zijn huid stralen, krijgt hernieuwde energie, heeft een betere weerstand tegen ziektes en bereikt als vanzelf zijn of haar natuurlijke gewicht.

Omdat de Sana-methode geen crashdieet is en omdat waardevolle voedingsstoffen aan de basis van de Sana-levenswijze liggen, zijn de resultaten blijvend!

Let op: De tips en adviezen die op deze website en in de Sana-principes worden aangeboden, zijn niet bedoeld ter vervanging van medisch advies. Hoewel de meeste adviezen wetenschappelijk onderbouwd zijn, dienen ze enkel als hulp om bepaalde klachten en ziekten te helpen bestrijden, te verlichten of te voorkomen. U wordt uitdrukkelijk geadviseerd een arts te raadplegen voor specifieke informatie over uw persoonlijke gezondheidssituatie.